发病时间：不清楚
乐力钙便秘如何
补充说明：乐力钙便秘如何
a******W 2015-10-26 15:53
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
乐力钙补充可以缓解因骨质疏松引起的不适，但并不能直接解决便秘问题。若患者出现便秘症状，建议采取饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等措施进行改善。
1.饮食纤维增加
通过摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠道内形成柔软且易于排出的大便；长期积累可促进益生菌发酵产生短链脂肪酸，进一步改善肠道环境。
2.充足水分摄入
每天保证至少1500毫升的饮水量，对于存在轻度脱水者，应逐渐增加至2000-3000毫升。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利通过结肠；此外还可以稀释肠道内的有害物质，减少对肠黏膜造成的刺激和损伤。
3.腹部按摩
采用顺时针方向绕肚脐周围画圆的方式，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法能够促进胃肠道蠕动，加速食物残渣及气体运行速度；同时还能帮助消化液分泌，从而缓解因积食引起的便秘症状。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所尝试排便。养成习惯性动作可以帮助身体记住何时应该开始准备排便；并且在固定时间段内排便会更容易成功。
5.药物泻剂使用
选用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下按说明书规定剂量服用。这些药物能在小肠不被吸收而在结肠内保留并发挥作用；它们能增加粪便体积并改变其性质使之更易排出体外。
在补充足够的水分的同时，适当运动如散步亦有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。若经过上述措施调整后效果不佳，建议及时就医，以便排除其他潜在病因导致的便秘可能。
2023-12-30 08:45
举报相关问题
医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
2015-10-26 15:52
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
