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产后阴道收紧
补充说明：产后阴道收紧
a******W 2015-10-25 20:35
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后阴道收紧可以采取生物反馈疗法、盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为训练方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，通常需要多次会诊。此方法有助于产妇提高对盆底肌张力的认知及控制能力，从而改善阴道松弛状况。
2.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其力量，每日练习数次，持续数周至数月不等。此举可加强骨盆底肌肉支撑结构，进而提升阴道紧致度；长期坚持效果更佳。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩手术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，时间一般为30-60分钟。手术通过切除部分阴道黏膜和筋膜组织，缝合固定阴道壁的方法，使阴道长度缩短、宽度缩小，增加阴道壁紧张度和弹性，达到紧缩的效果。
产后恢复期间，建议采取温和的瑜伽或普拉提运动，如猫牛式、船式等，以促进血液循环，但需注意避免剧烈运动以防影响伤口愈合。饮食方面，产妇应保证充足的水分摄入，同时适量补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有利于促进皮肤弹性的恢复。
2024-02-20 19:58
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
你好，阴道是有弹性的,每次性交过后,虽然会变松但过一会又会收缩回去的!介绍一种可以使阴道变紧的运动!提肛的方法：提肛时可采用卧式,也可采用坐式,站式,随时随地可做.具体提肛方法是：全身放松,将臀部和大腿并拢,（除了提肛肌群,腹部,大腿,臀部均不需用力）做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2～3次.此法练习者注意：肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用.
2015-10-25 20:34
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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