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产妇吃避
补充说明：产妇吃避
a******W 2015-10-24 07:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以通过合理膳食、充足睡眠、适当运动、平衡心态、避免药物滥用等措施来缓解产后抑郁。
1.合理膳食
合理膳食可以为身体提供足够的营养物质，促进产后恢复。产妇应遵循多样化、均衡的原则，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.充足睡眠
充足的睡眠有助于身体修复和恢复，缺乏睡眠可能导致免疫力下降。产妇需确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。
3.适当运动
适当的运动可增强体质，促进血液循环，但要避免剧烈运动以免影响伤口愈合。建议产妇从轻柔的产后瑜伽开始，逐步增加活动量。
4.平衡心态
平衡心态有利于缓解压力，对产后康复有积极的影响。产妇可以通过冥想、深呼吸等方式来调节情绪。
5.避免药物滥用
药物滥用可能会影响母乳质量和产量，甚至对婴儿产生不良影响。产妇应在医生指导下使用任何药物，并严格遵守用药剂量和频率。
若产妇出现不适症状或担忧自身健康状况，请及时咨询专业医生。
2024-03-07 01:06
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
普通奶水充分的哺乳期女性普通是不会怀孕的。哺乳避孕是一种传布于良多国家官方的一种陈腐的避孕体例。现代迷信钻研证实，哺乳避孕之所以有肯定的结果，是因为母乳喂养时婴儿吸吮乳头的安慰可使一种叫催乳素的精神在母体内排泄增ㄓ多，从而，抑止排卵。钻研还证实，这种影响可继续到产后12个月，剖宫产产后复原以致更长一些时分。
2015-10-24 07:58
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