精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

丽莎足疗可以考虑采用足部按摩、足浴或足底反射疗法等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.足部按摩
通过手法作用于人体足部穴位及经络,如按、压、揉、捏等动作,每次按摩时间约30-60分钟。此方法有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张,改善睡眠质量,从而对失眠具有一定的辅助效果。
2.足浴
将适量温热水加入特定比例的香薰精油后浸泡双脚,每日一次,每次15-30分钟。此举能够促进下肢血液循环,缓解一天工作后的疲劳感;同时还可以放松身心,改善焦虑情绪。
3.足底反射疗法
利用特定手法刺激足底反射区,通常包括脚趾、脚跟、脚掌等部位,在专业人士指导下定期进行。该方法依据中医经络学说原理,认为身体各器官与足部相应区域存在对应关系,通过刺激这些区域可调节脏腑功能,达到保健目的。
在接受足疗服务时,应确保选择正规机构并告知任何皮肤或健康状况相关的问题。此外,注意保持良好的个人卫生习惯,避免使用公共洗漱用品以防感染风险。

2024-03-22 01:58

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医生回答(1)

闵海敏 主治医师 三甲

提问

足疗就是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类:1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法

2015-10-18 23:04

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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