发病时间：不清楚
足疗的好处有什么
补充说明：足疗的好处有什么
2021-10-15 22:03
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
足疗的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、排毒养颜等。
1、促进血液循环
足疗可以促进足部的血液循环，从而改善局部血液淤积的情况，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
2、缓解疲劳
如果长时间地行走，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现身体乏力的情况，甚至会伴有局部肌肉酸疼的症状。通过足疗的方式进行缓解，可以促进体内的血液循环，也可以达到放松身体的目的。
3、改善睡眠质量
足疗可以刺激脚底的穴位，在一定程度上也可以改善睡眠质量不佳的情况，甚至可以改善失眠多梦的现象。
4、缓解便秘
如果存在便秘的情况，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现大便干结、排便不畅等症状。患者可以通过足疗的方式进行改善，也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，在一定程度上可以促进胃肠的蠕动，也可以达到辅助改善便秘的目的。
5、排毒养颜
足疗可以促进体内的毒素排出，在一定程度上也可以达到排毒养颜的效果，可以改善皮肤暗沉、色斑等症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间地行走，也要避免做重体力劳动，否则会加重上述症状，不利于身体的恢复。
2022-09-16 15:16
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
