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乳腺病预防
补充说明：乳腺病预防
a******W 2015-10-12 13:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
乳腺疾病预防可以通过定期自我检查、健康生活方式、适量运动、均衡饮食、避免使用雌激素替代疗法等方式来实现。
1.定期自我检查
定期自我检查可以早期发现乳腺异常，提高治疗效果。建议女性每月进行一次自查，特别是在月经结束后的一周内。
2.健康生活方式
健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，减少乳腺疾病风险。应避免吸烟、过度饮酒，保持充足的睡眠时间。
3.适量运动
适量运动可增强身体免疫力和血液循环，降低乳腺疾病发生率。推荐每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走或游泳。
4.均衡饮食
均衡饮食有助于提供必要的营养成分，支持身体健康。提倡摄入富含维生素E、C及纤维的食物，例如坚果、绿叶蔬菜和全谷物。
5.避免使用雌激素替代疗法
雌激素替代疗法与乳腺癌风险增加有关，因此应谨慎使用。若需使用，应在医生监督下进行，并定期评估风险与收益。
如果发现乳房肿块或其他异常症状，应及时咨询专业医师。
2024-01-19 11:38
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乳腺疾病预防可以通过定期自我检查、健康生活方式、适量运动、均衡饮食、避免使用雌激素替代疗法等方式来实现。
1.定期自我检查
定期自我检查可以早期发现乳腺异常，提高治疗效果。建议女性每月进行一次自查，特别是在月经结束后的一周内。
2.健康生活方式
健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，减少乳腺疾病风险。应避免吸烟、过度饮酒，保持充足的睡眠时间。
3.适量运动
适量运动可增强身体免疫力和血液循环，降低乳腺疾病发生率。推荐每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走或游泳。
4.均衡饮食
均衡饮食有助于提供必要的营养成分，支持身体健康。提倡摄入富含维生素E、C及纤维的食物，例如坚果、绿叶蔬菜和全谷物。
5.避免使用雌激素替代疗法
雌激素替代疗法与乳腺癌风险增加有关，因此应谨慎使用。若需使用，应在医生监督下进行，并定期评估风险与收益。
如果发现乳房肿块或其他异常症状，应及时咨询专业医师。
2015-10-12 13:37
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
