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产妇能吃河虾吗
补充说明：产妇能吃河虾吗
2021-10-10 17:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般能吃河虾，适当吃一些河虾，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进乳汁分泌，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。
河虾是一种比较常见的海鲜类食物，当中含有丰富的优质蛋白，并且富含钙、磷、铁等多种矿物质，同时还富含维生素以及核黄素等营养成分。产妇适当吃一些河虾，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进乳汁的分泌。另外，产妇在分娩的时候可能会消耗大量的体力，而且身体也比较虚弱，适当吃一些河虾，能够补充身体所需要的能量，从而可以促进身体的恢复。
虽然产妇能吃河虾，但也要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不良反应。产妇在日常生活中也要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配、营养均衡，但要避免食用辛辣刺激性的食品。若产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-09-10 16:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
