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儿童便秘吃什么
补充说明：儿童便秘吃什么
a******W 2015-09-30 13:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。长期食用燕麦还能起到降低胆固醇的作用。
2.香蕉
香蕉含有丰富的水溶性纤维及钾元素，能润滑肠道并帮助调节体内电解质平衡。适当吃香蕉能够促进肠胃道运动，缩短食物通过小肠的时间，减少有害物质接触机会，进而减轻便秘症状。
3.西梅
西梅中含有天然植物成分山梨糖醇，该物质具有温和通便的功效。山梨糖醇不会被人体吸收利用，但会被肠道细菌分解产生有机酸刺激直肠壁，引起排便反射；此外还可促使水分保留在结肠内软化大便，因此有利于缓解儿童便秘问题。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制腐败菌的繁殖，同时还可以促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。经常喝酸奶可以帮助维持正常肠道菌群平衡，提高机体免疫力，并且还能够促进营养物质的吸收。
5.核桃
核桃仁含脂肪40%～60%，主要为不饱和脂肪酸，亚油酸甘油脂，并含少量蛋白质、胡萝卜素、核黄素及钙、磷等无机盐。核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食。若孩子便秘持续不缓解，建议咨询医生进行进一步诊治，必要时可通过药物治疗来缓解症状，如使用小儿七星茶颗粒、乳果糖口服溶液等药物。
2024-02-06 22:43
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。长期食用燕麦还能起到降低胆固醇的作用。
2.香蕉
香蕉含有丰富的水溶性纤维及钾元素，能润滑肠道并帮助调节体内电解质平衡。适当吃香蕉能够促进肠胃道运动，缩短食物通过小肠的时间，减少有害物质接触机会，进而减轻便秘症状。
3.西梅
西梅中含有天然植物成分山梨糖醇，该物质具有温和通便的功效。山梨糖醇不会被人体吸收利用，但会被肠道细菌分解产生有机酸刺激直肠壁，引起排便反射；此外还可促使水分保留在结肠内软化大便，因此有利于缓解儿童便秘问题。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制腐败菌的繁殖，同时还可以促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。经常喝酸奶可以帮助维持正常肠道菌群平衡，提高机体免疫力，并且还能够促进营养物质的吸收。
5.核桃
核桃仁含脂肪40%～60%，主要为不饱和脂肪酸，亚油酸甘油脂，并含少量蛋白质、胡萝卜素、核黄素及钙、磷等无机盐。核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食。若孩子便秘持续不缓解，建议咨询医生进行进一步诊治，必要时可通过药物治疗来缓解症状，如使用小儿七星茶颗粒、乳果糖口服溶液等药物。
2015-09-30 13:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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