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治失眠多梦最好的医院

发病时间:不清楚

治失眠多梦最好的医院

补充说明:治失眠多梦最好的医院

a******W 2015-08-21 14:32

治失眠 多梦 治疗失眠 入睡 入睡困难 躁狂症 失眠症 紧张 烦躁 神经 睡眠 睡眠质量 自责 幻想 失眠多梦

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医生回答(2)

柴东东 主治医师 三甲

提问

有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,因此导致失眠多梦的原因。有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

2015-08-21 14:31

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李同全 主治医师 三甲

提问

多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。

2015-08-21 14:31

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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