精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

O型腿可以通过物理疗法、功能性锻炼得到改善。
物理疗法可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,而功能性锻炼有助于增强肌力和韧带稳定性,从而达到纠正O型腿的目的。
对于儿童患者,由于骨骼发育尚未完成,通过生长发育高峰期时,也有一定几率自行矫正。
在治疗O型腿的过程中,应注意保持良好的姿势习惯,并避免长时间保持一个姿势不动,以减少关节负担。

2024-02-21 10:51

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医生回答(1)

张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

简易运动矫正“O”型腿 1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组。 3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(两腿不要分开),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组。 4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。 5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好。
意见建议:6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。

2015-08-20 18:08

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疾病百科

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手术后膈疝

手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术,因术中对其修补不严密或术后裂开,腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后,贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。

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