发病时间：不清楚
睡眠质量差?
补充说明：睡眠质量差?
a******W 2015-08-20 09:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠质量差。
睡眠质量差可能与多种因素有关，如压力、焦虑、抑郁等心理问题，也可能与神经递质失衡、睡眠障碍或某些药物副作用等生理原因有关。睡眠质量差可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，并影响日常生活和工作能力。此外，长期存在睡眠质量问题还可能会增加患心血管疾病的风险。建议定期评估并优化睡眠环境，睡前适当放松以改善睡眠质量。
如果患者出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，则可能是失眠症导致的睡眠质量差。失眠症是一种常见的睡眠障碍，病因尚不清楚，可能涉及遗传、生活方式、精神状态等因素。治疗失眠症通常需要综合考虑药物治疗和非药物疗法，如认知行为疗法。
为了改善睡眠质量，应避免在睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖类食品。建立规律的睡眠时间表，并确保睡眠环境安静舒适也有助于提高睡眠质量。若症状持续不缓解或者影响到日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-02-08 02:10
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查
2015-08-20 09:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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