首页> 精神心理科> 失眠症> 失眠如何医治

医生回答(4)

李少华 主治医师 青岛安宁医院

擅长:擅长疾病:失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、更年期综合症、自闭症、恐惧症等各种疑难杂症的治疗。

提问

你好,对于老年人失眠。如果是长期失眠大多数病人存在的心理问题或者焦虑症之类的疾病。如果是短期失眠可能和最近情绪不良。或者是压力大有关。因此应该在生活中首先寻找一下原因。最好去正规的精神疾病医院找专家诊治一下。

2016-03-22 16:44

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刘国新 主治医师 青岛安宁医院

擅长:擅长中西医诊治精神分裂症,抑郁障碍,焦虑障碍等精神疾病。

提问

对于老年人失眠。如果是长期失眠大多数病人存在的心理问题或者焦虑症之类的疾病。如果是短期失眠可能和最近情绪不良。或者是压力大有关。因此应该在生活中首先寻找一下原因。平时要多注意一些生活细节,作息时间和饮食要规律,临睡前不要吃东西,不要过度用脑思考问题,不要情绪激动,要让心情平静下来,不要饮用茶水饮料等。

2016-03-21 13:23

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孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。您的母亲的情况属于思想压力过于大而导致,一般上了年纪的人都喜欢胡思乱想,心理上有时候承受不了,就导致了失眠的现像。

2015-08-19 23:01

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李志恒 主治医师 三甲

提问

失眠没精神心情低落的话建议您在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动。白天可以到公园里散散步、看看风景什么的,多和人聊聊天,心情好了,心理压力也就慢慢消除了。

2015-08-19 23:01

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疾病百科

疾病百科

失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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