发病时间:不清楚
中医治疗失眠症
补充说明:中医治疗失眠症
a******W 2015-08-18 21:41
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医生回答(2)
您好,根据您的描述,您很能患有轻微的失眠和神经衰弱。您的这种情况需要经过一段时间的调理。建议您在日常生活中不要对失眠过于焦虑,以积极的心态面对;放松心情,睡前不宜吃东西;坚持每天锻炼,以增强体质;适当的给自己的手心脚心做做按摩;在饮食方面以清淡为主。
2015-08-18 21:40
举报你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。1
2015-08-18 21:40
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