首页> 五官科> 口腔科> 唇炎> 唇炎> 嘴唇很干

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

嘴唇干燥可以采取涂抹润唇膏、使用加湿器保持湿度、适量饮水、饮食调整富含水分食物等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.涂抹润唇膏
选择含有维生素E、甘油等保湿成分的润唇膏,在感觉嘴唇干燥时及时涂抹。润唇膏能够有效锁住水分,缓解因环境因素导致的口干舌燥。
2.使用加湿器保持湿度
通过设置加湿器来提高室内空气湿度,特别是在冬季供暖季节。高室内湿度有助于减少因干燥引起的各种不适感,对改善皮肤健康有益。
3.适量饮水
每天保证摄入足够的水量,建议每顿饭后饮用一杯水。充足的水分可以帮助维持身体正常代谢功能及血液循环,并支持许多生理过程。
4.饮食调整富含水分食物
增加日常膳食中含水量丰富的食品比例,如西瓜、黄瓜等。这些食物不仅提供水分,还含有多种营养素,可满足基础需求并促进整体健康。
在日常生活中,应尽量避免长时间处于空调房内,以免加重口干的症状。同时注意观察是否有其他伴随症状出现,如口角炎等,以便及时发现并处理潜在的问题。

2024-03-07 04:37

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医生回答(1)

赵丽 主治医师 三甲

提问

首先仔细反省自己是否有舔嘴唇的习惯,因为有的人习惯在嘴唇干的时候去舔它,其实这样并不能达到湿润的作用,因为唾液中的水分在蒸发的时候还会带走更多的唇部皮肤内部的水分,因此更干燥,反复舔,容易形成恶性循环。而且唾液中的一些成分会破坏皮肤的屏障功能使得皮肤保水的功能进一步下降。所以一定要先改掉这个习惯。此外最近不要使用含氟的牙膏,以免对嘴唇刺激。坚持多饮水,使用没有香料、没有颜色的润唇膏或唇彩。如果觉得干皮留在嘴上,口红都不好搽,可以先使用去角质的唇膏。

2015-08-17 08:36

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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