发病时间：不清楚
很容易紧张
补充说明：很容易紧张
a******W 2015-08-09 21:54
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
可以考虑使用抗焦虑药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等。
易紧张状态可能是由于大脑皮层兴奋性增高引起的，通过抑制中枢神经系统而起到镇静催眠的作用，有助于缓解紧张情绪。
如果患者存在明显的社交恐惧或广泛性焦虑障碍，则可能需要遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药来改善症状。
对于容易紧张的人群，建议平时可采取放松训练的方法减轻压力，也可以尝试冥想以提高自我意识和控制力。
2024-02-12 07:04
举报相关问题
医生回答(4)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。解决的办法有：1.自我调整，放松心情，把事情的结果看得淡一些，过程才是最重要的；2.一旦紧张起来，你可以暂停一会儿，不要勉强继续进行，不妨微笑一下；3.尤其是越紧张的时候越不要试图控制住它，这样会适得其反。
2015-08-09 22:03
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，你这种情况希望你一定要好好重视的，紧张时人之常情，当你过于注重某件事情的结果时，在做这件事情的时候就会觉得紧张。建议最好到正规大医院神经科进一步检查，已明确具体的病情及早采用最佳调节神经的药物治疗方案配合中医中药好的快。平时注意保持心情舒畅，遇事冷静处理，按时休息，适当锻炼，戒烟酒茶，多吃蔬菜水果，食疗小麦大枣甘草水煎服，早日康复。
2015-08-09 22:03
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，很容易紧张建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
2015-08-09 22:03
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。首先改善睡眠点.建议你白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.
2015-08-09 22:03
举报向医生提问
所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
