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我想问早上吃维C，晚上吃蔓越莓，可以这
补充说明：我想问早上吃维C，晚上吃蔓越莓，可以这
z*******k 2015-08-06 19:47
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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院
擅长：儿科各种常见呼吸道疾病，消化道疾病，新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病，甲状腺功能亢进，甲减等内分泌疾病
提问
年轻女性如果是希望补充维生素，建议上午吃蔓越莓，中午或者晚上吃维c，不建议晚上补充水果，容易影响营养素的消化吸收。而且如果一天的水果达到一斤的话就没有必要吃维生素c
2015-08-06 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
