首页> 精神心理科> 烦躁> 心里烦躁,压抑该怎么办

精选回答(1)

李玉林 医师 邢台市平安路社区卫生服务中心

擅长:糖尿病、痛风;高血压、冠心病、脑供血不足;胃炎、消化性溃疡、肠炎;急慢性气管-支气管炎、肺炎;消化不良、腹泻等小儿疾病。

提问

你好,这种情况首先要自己找到导致压抑、烦躁的原因,这样才能从根本上解决问题。平时可以做些自己感兴趣的事情或者活动,这样可以转移自己的注意力,以免胡思乱想。另外,还有自己学会控制情绪,找一下发泄方法

2015-07-20 14:08

1条追问

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追问: 因为工作原因和情感的问题,最近和女朋友没什么话讲,她也不怎么理我,甚至还有点厌烦我

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回复: 只要情感还在,多哄哄,女人嘛,都想听点好话。男人就得能屈能伸,很多时候委屈就得我们受。千万不要长时间的冷战,那样谁都消耗不起

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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