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心理问题怎么解决
补充说明：心理问题怎么解决
2015-07-12 10:32
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心理问题的解决方法主要有自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等。
1、自我调节
如果患者出现了心理问题，可以通过自我调节的方式进行改善，比如听舒缓的音乐，适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，从而排解压力，也可以多与家人朋友进行沟通和交流，在一定程度上可以缓解不适症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，同时患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、药物治疗
如果患者出现了比较严重的心理问题，还可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者出现了严重的心理问题，也可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行改善，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球、踢足球等，可以促进身体血液循环，也可以增强自身的免疫力，对心理问题的治疗有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。
2023-07-24 08:08
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好， 不好确定，建议不要盲目使用，如果使用不当会影响身体健康。如果现在身体正常，没有其他异常症状，可以暂时观察，不必过于担心，平时注意不要手淫，防止出现异常疾病发生，平时注意避免不良刺激，不要看色情视频和色情书籍，不要结交不好的朋友。
2018-09-25 21:26
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医生回答(2)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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心理问题可以通过心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、支持团体、放松技巧训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供，在安静舒适的环境中通过面对面交流，帮助个体探索并解决问题。此方法有助于提高个人对情绪、思维及行为的认识，从而改善心理健康状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预技术，旨在改变个体的认知和行为模式，通常由持证心理治疗师执行。该方法认为不良思维模式导致负面情绪和行为，通过挑战不合理信念来减轻压力和焦虑。
3.正念冥想
正念冥想包括定期静坐，专注于当下感受，可通过应用程式或参加课程学习实践。研究表明，正念冥想能增强注意力集中能力，减少因思虑过多引起的紧张感。
4.支持团体
加入针对特定问题或困扰的互助小组，成员可分享经验、给予鼓励，活动频率依需求而定。参与支持团体能让个体感到被理解、非批判性接纳，有利于情感宣泄与减轻孤独感。
5.放松技巧训练
放松技巧训练涉及教导深呼吸、渐进性肌肉松弛等策略，可在日常生活中随时练习。这些技巧有助于降低身体紧张度，促进身心连接，缓解由压力引起的心理不适。
面对心理问题，应关注自我保健，保证充足睡眠，均衡饮食，避免过度依赖咖啡因和酒精。建立良好的社交网络，积极寻求亲友的理解和支持，也有助于缓解心理压力。
2024-02-16 13:04
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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飞机杯，又叫自慰杯，可乐杯，具有男性性器官保健功能，达到增大增粗的效果。外观小巧，像个可乐杯，模仿阴口肛三种交欢通道，由于内置结构的高仿真，所以用起来逼真度
男性自慰的话，飞机杯还是很不错的！
飞机杯属于男用便携类性具，外观小巧，像个可乐杯，模仿阴口肛三种交欢通道，由于内置结构的高仿真，所以用起来逼真度很高，效果也很好！
不过飞机杯也分好坏，最好还是买品牌的有保证！ 给你推荐爱向上成人用品商城，那的飞机杯都是品牌正品！大多是原装进口的，用着很不错~
2015-07-12 10:39
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
