发病时间：不清楚
幽闭空间恐惧症
补充说明：幽闭空间恐惧症
a******W 2015-07-02 17:50
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幽闭空间恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理自助训练、放松技巧训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变对幽闭空间的错误观念及想法，通过一系列面对面交流来实现。此方法旨在纠正患者对于幽闭空间的不合理信念，减少焦虑情绪，从而缓解恐惧感。这种方法适合那些希望通过理解和改变思维模式来克服恐惧的人群。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们所害怕的封闭空间，在安全且控制良好的环境下反复练习，以减少对其的回避行为。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，通过实际体验来减少对幽闭空间的回避反应。适用于那些愿意接受挑战性行为干预的个体。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种渐进式的行为治疗方法，需要患者按照一定程序有步骤地、渐进地从最不恐怖到最恐怖地接触幽闭空间。该方法有助于降低患者对幽闭空间的敏感度，减少其因恐惧而产生的生理反应。适用于希望采用温和策略管理恐惧感的人群。
4.心理自助训练
心理自助训练包括深呼吸、正念冥想等放松技巧，可在日常生活中随时练习，帮助个体学会控制恐慌发作。这些技术有助于提高个体应对压力的能力，减少在封闭环境中出现的不适感觉。适合所有希望增强自我调节能力的个体。
5.放松技巧训练
放松技巧训练涉及指导个体运用肌肉松弛、想象和平静呼吸等方法，在感到紧张时使用以减轻身体反应。此措施有助于缓解由幽闭恐惧引起的焦虑状态。适用于任何寻求非药物方式管理恐惧感的人群。
除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善幽闭空间恐惧症的症状。充足的睡眠和均衡饮食可支持整体健康，进而影响心理健康。
2023-12-26 07:11
举报相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
幽闭恐惧症（密闭空间恐惧症）是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭空间恐惧症属于场所恐惧症的一种，患者害怕密闭或者拥挤的场所，因为担心这些场所会发生未知的恐惧，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状，一旦离开这种环境，患者的生理和行为都会迅速恢复正常。
幽闭空间恐惧症出现幽闭恐惧症的原因有很多，比如说成长经历、性格因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，受到了心理伤害，出现了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。
幽闭空间恐惧症幽闭恐惧症的主要症状是在封闭空间出现恐惧、焦虑、惊慌、呼吸急促、心跳加快、脸红流汗，严重时会出现窒息、昏眩、有濒死感等。
幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症状发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。恐惧症成因未明。研究恐惧症的心理学家认为它是由有关该事物的不愉快童年经历所引发。这不愉快经历储存在患者的记忆之中，当记忆被勾起时，恐惧便会随之而来。另外，人生中一些严重的打击，如痛失亲友，亦可引发恐惧症。
幽闭恐惧症的产生机制
恐惧症的特征是对于某些物质，情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕，而实际上却没有什么危险，也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境刺激有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因，有证据表明，遗传也是病因之一。幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种，是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。高压氧舱作为一狭小、封闭的特殊环境，是病人产生恐惧反应的条件刺激，高压氧治疗过程中压力变化带来的不适更是促发因素。氧舱幽闭症的发生往往与病人的心理稳定性较差和神经官能症有关，尤其是女性。本组中女性占64.17%。
2015-07-02 17:57
举报向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
健康问答
