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亚麻子有什么作用
补充说明：亚麻子有什么作用
a******W 2015-06-30 00:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
亚麻子具有降血脂、抗炎、抗氧化、缓解便秘、促进心血管健康等功效作用。由于亚麻子可能会影响某些疾病的治疗或产生副作用，建议在使用前咨询医生。
1.降血脂
因为亚麻籽中含有α-亚麻酸，其可代谢为二十碳五烯酸和前列腺素E3等物质，进而抑制低密度脂蛋白胆固醇合成，降低血清总胆固醇水平。通过调整血脂异常来发挥降血脂的作用。可通过食用富含α-亚麻酸的食物如亚麻籽油、深海鱼等来补充。
2.抗炎
由于亚麻籽中的ω-3脂肪酸具有一定的抗炎效果，能抑制促炎症介质的产生，减少细胞因子的释放，从而减轻组织的炎症反应。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群有一定的辅助治疗作用。可以通过增加摄入富含ω-3脂肪酸的食物来发挥作用，例如鲑鱼、核桃等。
3.抗氧化
因为亚麻籽含有丰富的维生素E和植物化学物，这些成分具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。经常食用亚麻籽可以增强机体免疫力，预防多种疾病的发生。可以直接食用或者制作成亚麻籽粉加入食物中食用。
4.缓解便秘
因为亚麻籽富含膳食纤维，能够吸水膨胀并软化大便，促进肠道蠕动，改善便秘情况。直接食用亚麻籽即可获得相应效果。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
5.促进心血管健康
因为亚麻籽富含不饱和脂肪酸，其中的α-亚麻酸可以降低血液黏稠度，预防血栓形成；欧米伽-3脂肪酸则有助于降低血压和心率，预防心血管疾病发生。适用于需要控制血压、血脂及血糖的人群。建议每天适量食用亚麻籽及其制品以达到理想效果。
需要注意的是，虽然亚麻籽对人体有许多益处，但由于其含有较高的膳食纤维，因此胃肠功能较差者应限量食用，以免引起消化不良。另外，对亚麻籽过敏者禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
2024-01-03 17:27
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闵宇涵 主治医师 三甲
提问
亚麻子，胡麻子、大胡麻。为亚麻科植物亚麻的种子。 一年生草本，高40～70cm。茎直立，上部多分枝。叶线形至线状披针形，长1～3cm，宽1.5～2.5cm，先端锐尖，全缘，无柄。花萼片卵状披针形，边缘有纤毛；花瓣蓝色或白色；雄蕊5，退化雄蕊5；子房5室，花柱分离，柱头棒状。蒴果球形，直径约7mm,顶端5瓣裂。种子10。花期5～6月，果期6～9月。亚麻籽油确实能美容因为 α‐亚麻酸很多 这个东西是我们人体细胞特别需要的一个元素，α-亚麻酸有抗肿瘤, 抗血栓, 降血脂, 营养脑细胞, 调节植物神经等作用 , 受到较多的关注。亚麻籽中含有大量多糖, 多糖有抗肿瘤, 抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。
2015-06-30 00:47
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
多发人群：中青年女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
