发病时间：不清楚
戒网瘾
补充说明：戒网瘾
a******W 2015-06-23 12:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戒网瘾可以考虑行为疗法、家庭干预、社交技能训练、自我管理策略等方法来实施。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、惩罚和消退来改变不良上网习惯。此方法有助于打破患者对网络的依赖，因为其直接针对并纠正了过度使用互联网的行为模式。
2.家庭干预
家庭干预涉及家庭成员共同参与讨论、制定规则及监督患者减少上网时间。此举旨在创建支持性环境，促进亲子沟通，并增强执行限制的能力。
3.社交技能训练
社交技能训练由专业人士引导，教授患者有效应对现实生活挑战的方法。这可提高患者的社会适应能力，降低对虚拟世界的逃避倾向。
4.自我管理策略
自我管理策略包括设定目标、追踪进度以及奖励自己保持离线状态。这些策略帮助患者建立自律意识，逐步控制自己的上网行为。
除了上述建议外，建议患者尝试冥想练习以提高注意力集中力，同时家人应给予充分理解和支持，避免因强制戒断而引起情绪反弹。
2024-02-14 11:38
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医生回答(4)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
戒网瘾可以考虑行为疗法、家庭干预、社交技能训练、自我管理策略等方法来实施。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、惩罚和消退来改变不良上网习惯。此方法有助于打破患者对网络的依赖，因为其直接针对并纠正了过度使用互联网的行为模式。
2.家庭干预
家庭干预涉及家庭成员共同参与讨论、制定规则及监督患者减少上网时间。此举旨在创建支持性环境，促进亲子沟通，并增强执行限制的能力。
3.社交技能训练
社交技能训练由专业人士引导，教授患者有效应对现实生活挑战的方法。这可提高患者的社会适应能力，降低对虚拟世界的逃避倾向。
4.自我管理策略
自我管理策略包括设定目标、追踪进度以及奖励自己保持离线状态。这些策略帮助患者建立自律意识，逐步控制自己的上网行为。
除了上述建议外，建议患者尝试冥想练习以提高注意力集中力，同时家人应给予充分理解和支持，避免因强制戒断而引起情绪反弹。
2015-06-23 13:02
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
网络通信、网上聊天最大限度地拉近了人与人之间的距离，并无限扩大了人际交往的空间，但是与此同时淫秽色情网站、不良网络游戏如也给上网的人，尤其是未成年人造成许多不良影响。
网瘾是个新问题，没有现成的诊断标准和戒治方法可以参考借鉴，甚至连是不是疾病都还在争议之中，但其造成的危害和后果是有目共睹的。
在这种情况下杨永信把自己数年来戒治网瘾，走进校园、走进社区宣传健康文明上网的经验进行梳理归纳出版成书，以期收预防网瘾之效。
2015-06-23 13:02
举报赵丽 主治医师 三甲
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在开始的时候会非常想网游的各种细节，很难控制。这时，千万不要觉得自己无可救药，自暴自弃。你要认识到这种心理是正常的，但要尽量控制不要游戏。 戒除网瘾要有一段过程，不要一开始就给自己下死命令：不碰电脑！你可以试着慢慢减少游戏的时间，根据自己的情况一周15-30分钟，减少的时间可以看看电视，杂志，到外面运动等等，不用逼迫自己放下游戏马上学习。这样，你的反感情绪就不会过分高涨，再继续学习的时候也可以放松心情，少想游戏。
2015-06-23 13:02
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
戒除网瘾可以说是世界级的难题，目前为止各国都还没有特效的方法。网瘾戒除不能像戒毒一样强制，如果网瘾者不想戒掉，喜欢网络的虚拟世界得到解脱，可以说，任何方法都是徒劳！！ 如果你真的很想戒掉，把时间用于学习，那么恭喜你！接下来就要相信自己一定可以做到！ 网瘾的形成或许在你是一种放松的途径，高中的学习任务紧张，网络成为了你放松和发泄的途径，而且，竞技型的网游有强烈的冲击力和快感，容易欲罢不能。但是，这种征服的快感会随着游戏时间的增长而减弱，这时游戏者会转向下一个游戏，由此产生恶性循环。
2015-06-23 13:02
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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1.高血压（不作为第一线用药）。2.高血压急症。3.偏头痛、绝经期潮热、痛经，以及戒绝阿片瘾毒症状。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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