发病时间：不清楚
沙棘的功效与作用
补充说明：沙棘的功效与作用
a******W 2015-06-05 10:32
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
沙棘具有止咳化痰、活血化瘀、消食化滞、生津止渴、润肠通便等功效。由于沙棘可能具有药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳化痰
因为沙棘具有一定的镇咳、祛痰的作用，所以能起到止咳化痰的效果。对于咳嗽、咳痰的症状有一定的缓解效果。可将其制成糖浆或口服液服用。
2.活血化瘀
由于沙棘能够促进血液循环，降低血液黏稠度，进而达到活血化瘀的目的。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状。外敷或内服均可。
3.消食化滞
沙棘中的有机酸和维生素C等成分可以刺激胃液分泌，增加食欲，有助于消化。对食欲不振、腹胀、积食等情况有改善作用。可用作食材或制作成饮品食用。
4.生津止渴
沙棘果肉中含有丰富的水分及多种营养物质，适当食用后可补充身体所需水分，从而达到止渴目的。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。可以直接食用或者榨汁饮用。
5.润肠通便
沙棘含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，软化大便，使其易于排出。适用于便秘、排便困难等问题。日常可将沙棘泡水或加入食物中食用。
需要注意的是，虽然沙棘具有上述多种功效，但其并不能替代药物进行疾病治疗。若存在相关症状或健康问题，建议及时就医并接受专业指导。
2024-02-04 20:02
举报相关问题
医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
你好，需要美白皮肤的患者是可以多吃些沙棘的，因为沙棘素有维生素C之王的美称，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
2015-06-05 10:38
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
