发病时间：不清楚
去黑眼圈如何调理
补充说明：去黑眼圈如何调理
a******W 2015-05-31 14:51
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去黑眼圈可以通过饮食调整、规律作息、眼部按摩、冷敷、茶袋敷眼等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含维生素C、E及铁质的食物摄入量来实现，如绿叶蔬菜、坚果、肝脏等。这些营养素有助于促进血液循环和消除自由基损伤，从而减少黑眼圈形成。
2.规律作息
保持每晚至少7-8小时高质量睡眠，避免过度疲劳。充足的休息有助于恢复机体状态，改善眼部周围皮肤颜色不均等问题。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地打圈按摩眼周肌肤，每日数次。此举可增强局部血液循环和淋巴排毒能力，从源头上预防并淡化黑眼圈。
4.冷敷
使用干净的冰块或冷藏过的勺子轻轻按压眼部区域5-10分钟。冷敷能够收缩毛细血管并缓解肿胀现象，在一定程度上减轻因血液循环不佳导致的色素沉着。
5.茶袋敷眼
将用过的绿茶或红茶包放置于冰箱冷藏后取出，覆盖于闭眼静卧状态下的眼部上方5-10分钟。茶叶中的鞣酸具有轻微收敛作用，长期坚持可能对去除黑眼圈产生一定效果。
除上述措施外，建议患者还可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进新陈代谢，进而辅助改善不适症状。
2024-03-21 09:22
举报相关问题
医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑眼圈和眼袋的形成是由于眼部的血液不循环导致的，若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）每天拿出几分钟的时间来重复以下的动作：双手用力搓掌心，然后将搓热后的掌心敷在眼睛上，每天持续做50次以上，用来缓解我们眼部肌肤的压力
2015-05-31 14:51
举报向医生提问
熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
