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踝关节骨折如何调理
补充说明：踝关节骨折如何调理
a******W 2015-05-30 09:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节骨折的患者可以通过固定休息、物理疗法、功能锻炼和营养支持等方法进行调理。
1.固定休息
通过穿戴弹性绷带、支具或石膏等方式对患处提供稳定支撑，限制活动量。固定有助于减少组织摩擦、缓解疼痛及促进自然愈合过程；可有效防止二次损伤并加速恢复。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩以及针对性肌力训练，在专业人员指导下进行。物理治疗旨在减轻肿胀、缓解肌肉紧张，并提高关节灵活性与稳定性；对于促进软组织修复及功能恢复具有积极作用。
3.功能锻炼
在医师指导下进行渐进式康复运动，如被动屈伸练习、平衡板训练等。功能锻练有助于恢复关节活动度、增强周围肌群力量及改善协调性；对于恢复正常步态及生活自理能力至关重要。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物摄入增加，如鱼虾类、奶制品等。这些营养素有利于骨骼健康，加速骨折愈合过程；充足的能量供应也有助于身体恢复。
患者应避免剧烈运动，以免影响骨折部位恢复，同时注意保持患处清洁干燥，定期复查，以便了解病情恢复情况。
2024-02-24 13:14
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般的至少要一个月的时间才会逐渐的愈合，如果复查看骨折愈合的话，就可以逐渐的下地活动走路了，如果还不是很好的话，就需要再过一两周再复查看看，等愈合好的时候，开始适应性的走路，开始先不要完全的负重，可以先拄拐，慢慢适应。目前康复锻炼很关键，开始的时候可能会有些疼痛感的，要坚持，先从小的幅度开始活动，做伸缩、环转运动，慢慢增加运动量，如果长时间不活动，会有肌肉的萎缩的。祝早日康复.
2015-05-30 09:15
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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