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岔气了怎么办
补充说明：岔气了怎么办
a******W 2015-05-17 21:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
岔气了可以采取腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法、腹式呼吸练习、服用非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸气使膈肌下移，增加胸腔容量，有助于促进氧气进入体内，缓解肌肉紧张；通常可在安静环境中反复进行。腹式呼吸能降低肋间肌和腹部肌肉的张力，从而减轻疼痛，改善呼吸功能。腹式呼吸时注意力集中在腹部运动上，可减少对受伤区域的关注，有利于放松心情。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温湿毛巾直接放置于患处，每次15-30分钟，每日多次，温度不宜过高。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物如乳酸等排出，缓解局部肌肉紧张和痉挛状态。此外，热效应还可增强组织通透性，提高酶活性，有利于损伤修复过程中的细胞再生及组织重建。
3.按摩疗法
采用推压法、揉捏法等手法轻柔地按压受影响区域，每次持续数分钟至数十分钟不等。按摩可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，帮助排除积聚在受伤部位的乳酸和其他废物物质。但需注意控制力度以防加重损伤。
4.腹式呼吸练习
腹式呼吸是通过深度呼吸引导患者感受横膈膜运动来调节呼吸模式的一种方法，一般需要每天练习几次。腹式呼吸可以帮助患者建立正确的呼吸模式，减少胸部肌肉参与呼吸的程度，从而减轻因过度使用这些肌肉而引起的不适感。腹式呼吸还能增加肺活量，提高气体交换效率。
5.服用非甾体抗炎药
如果确诊为软组织损伤，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，对于缓解岔气导致的疼痛有一定的作用。
岔气期间应避免剧烈活动，以免加重不适症状。建议患者日常生活中适当锻炼身体，提高机体免疫力，预防岔气的发生。
2024-01-16 18:11
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，你同事这种情况希望你一定要好好重视的，岔气了怎么办有很多的方法的，希望你不要担心岔气了怎么办的，岔气又称急性胸肋痛，造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，岔气了怎么办，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。 岔气了怎么办，岔气以后,两手高举过头顶就像投降的姿势,大声咳两声只要没肌肉拉伤就会好的.按压触痛疼可能有肌肉拉伤的情况,可以贴一贴跌打损伤膏,或涂擦点消痛酊,就会好。岔气了怎么办有很多的方法的，希望我说的岔气了怎么办的方法可以适合的，祝健康
2015-05-17 21:23
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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