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干性皮肤补水
补充说明：干性皮肤补水
a******W 2015-05-08 12:48
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
干性皮肤的补水可以通过保湿霜涂抹、定期使用加湿器、饮食调整、抗氧化护肤品、适量运动等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.保湿霜涂抹
选择温和无刺激、含有透明质酸、甘油等保湿成分的面霜，在每天早晚洁面后均匀涂抹于面部。保湿霜能够锁住水分，减少皮肤水分流失，从而改善干性肤质。
2.定期使用加湿器
根据环境湿度调节频率，通常建议每小时开启一次加湿器。加湿器通过提高空气湿度来间接作用于人体肌肤表面，缓解因干燥引起的各种不适感；同时也能起到一定预防作用。
3.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果及鱼类。这些食物有助于减少自由基对细胞造成的损害，从内部支持皮肤健康。
4.抗氧化护肤品
选用含有维生素C、E以及植物萃取物等抗氧化成分的化妆品系列，并按指示使用。抗氧化产品可帮助中和日常环境污染所产生之自由基伤害，维持角质层完整性。
5.适量运动
根据个人身体状况制定锻炼计划并严格执行，每周至少3次，每次持续30分钟以上。运动能促进血液循环，增强新陈代谢功能，有利于保持身体健康状态。
此外，应避免长时间处于空调房间内，以免加剧皮肤干燥。适当补充维生素E也有助于改善皮肤质地。
2023-12-31 20:10
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干性皮肤看上去干燥没有光泽，那干性皮肤补水呢？一定要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。
干性皮肤补水1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
干性皮肤补水2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
干性皮肤补水3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
干性皮肤补水4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
干性皮肤补水5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。
2015-05-08 12:47
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
