发病时间：不清楚
我老婆出轨了，心里很痛，她还说她们是有
补充说明：我老婆出轨了，心里很痛，她还说她们是有
a******A 2015-05-06 01:02
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
婚姻出了問題，心情可想而知。你需要多給自己些時間和空間，去面對自己的強烈的情緒體驗，試著去疏導，包括可以考慮接受一段時間的心理治療，幫助你度過這個艱難的時期。冷靜下來，最困難的部分，是嘗試反思自己對於婚姻的經營到底出了什麼問題，而一直都沒能覺察？--因為婚姻的經營，是兩個人的事情，出了狀況各自都有責任。一味地指責，評判，於事無補，也會失去最後面對婚姻隱患的機會。看得出，你很委屈，憤怒，也很無助茫然。你如此在意家庭，卻又可能並不了解妻子的真實感受和情感需求到底是怎樣的。婚外的情感關係多半源於對於婚姻的長期不安娜，失望，交流無效。試著去改善，改變，才有希望。
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