发病时间：不清楚
紧张型头痛注意什么
补充说明：紧张型头痛注意什么
杨*力 2015-05-03 20:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
紧张型头痛患者需要注意饮食、注意休息、注意情绪、注意用药等。
1、注意饮食
紧张型头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等原因有关。患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等。同时也要避免喝酒，因为酒精可能会刺激大脑神经，导致紧张型头痛的症状加重。
2、注意休息
患者在日常生活中还要注意多休息，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜可能会导致大脑疲劳，从而加重病情。建议患者可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解紧张型头痛的症状。
3、注意情绪
患者在日常生活中还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免导致紧张型头痛的症状加重。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、注意用药
紧张型头痛患者如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。同时也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗，有利于病情的恢复。
5、其他注意事项
如果患者出现紧张型头痛的症状，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2015-05-03 20:14
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紧张性头痛,其又称为肌收缩性头痛,是比较常见的.是由于额肌,颞肌,枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致,引起头颈部肌肉持续性痉挛,收缩的原因较多,但易发生在情绪紧张,焦虑,急躁时,故称为紧张性头痛,其头痛为胀痛,压痛性或束紧感,疼痛部位多位于额部或颞部,偶限于一侧,若在枕部常诉说颈部不适,检查可发现颈部痉挛,其余检查未见异常.
生活护理：
1)心理治疗：患者经常饱受长期头痛的折磨而得不到同情和有效的治疗,加之对头痛的担心,焦虑致使头痛不断加重,病程迁延.医师应以同情关心的态度耐心听取病人的诉述,通过仔细地体检和一些必要的辅助检查,消除患者头内得了不治之症的多虑.帮助病人正确对待和处理工作和生活中所遇到的种种矛盾,消除导致长期焦虑,抑郁,紧张的病因,这是治疗获得成功的重要因素.
(2)防止和矫正各种不良姿势：长期伏案的脑力劳动者,如教师,医师,知识分子,科技人员；从事缝纫工作和驾驶的人员等,宜取桌高椅低位,避免过久地低头伏案工作和其它异常姿势.因头颈和肩部肌肉持续性收缩,导致肌肉血液循环障碍和缺血,继发性地引起钾,乳酸,5-羟色胺,缓激肽等致痛物质的局部积贮,而产生肌紧张性头痛.
2015-05-03 20:14
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
路盖克
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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