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叶酸缺乏注意什么
补充说明：叶酸缺乏注意什么
a******W 2015-05-01 23:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
2015-05-01 23:02
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
叶酸缺乏的注意事项主要包括饮食、口腔卫生、皮肤护理、注意休息、定期检查等，如果患者出现了叶酸缺乏的情况，建议及时就医治疗。
1、饮食
患者可以适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、香蕉、猕猴桃等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以适当吃富含维生素的食物，比如橙子、柚子、百香果等，能够促进体内的新陈代谢。
2、口腔卫生
如果患者平时不注意口腔卫生，可能会导致口腔内的食物残渣无法及时清理，容易滋生大量的细菌，从而出现口腔异味、口腔疼痛等不适的症状。建议患者在进食后及时漱口，保持口腔清洁。
3、皮肤护理
患者平时需要多注意皮肤的变化情况，不要经常用手触摸，也不要经常吃刺激性的食物，否则可能会导致皮肤受到一定的刺激，容易出现红肿、疼痛等症状。
4、注意休息
如果患者平时经常熬夜，可能会导致体内的内分泌紊乱，容易出现皮肤长痤疮、流鼻血等症状，建议患者平时需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
5、定期检查
患者还需要遵医嘱定期到医院进行检查，明确身体的变化情况。
患者可以在医生的指导下合理使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的营养物质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2015-05-01 23:02
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
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