发病时间：不清楚
普通感冒吃什么
补充说明：普通感冒吃什么
a******W 2015-04-30 23:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
普通感冒患者可以食用鸡肉、燕麦、菠菜、西兰花、酸奶等食物，这些食物营养丰富，有助于维持身体健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养成分，有助于增强免疫力。其含有的半胱氨酸具有抗感冒的功效。摄入鸡肉可促进机体恢复健康状态，缩短病程。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防因感冒引起的便秘情况发生。适当进食燕麦还能够补充能量、缓解疲劳症状。
3.菠菜
菠菜属于高维生素C蔬菜，能提高机体抵抗力，进而辅助治疗感冒。此外，菠菜中还含有铁元素，有利于改善贫血的症状。
4.西兰花
西兰花中含有较多的维生素A，而该物质对于维持呼吸道黏膜上皮组织完整性有积极作用，因此吃西兰花对病情有一定的好处。除此之外还可以促进免疫球蛋白合成，从而达到增强机体免疫力的作用。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠胃功能，促进消化吸收，防止因感冒食欲不振导致的营养不良。同时酸奶还能提高机体抗病能力，加速感冒康复过程。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。饮食方面宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。
2024-02-11 23:32
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
普通感冒患者可以食用鸡肉、燕麦、菠菜、西兰花、酸奶等食物，这些食物营养丰富，有助于维持身体健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养成分，有助于增强免疫力。其含有的半胱氨酸具有抗感冒的功效。摄入鸡肉可促进机体恢复健康状态，缩短病程。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防因感冒引起的便秘情况发生。适当进食燕麦还能够补充能量、缓解疲劳症状。
3.菠菜
菠菜属于高维生素C蔬菜，能提高机体抵抗力，进而辅助治疗感冒。此外，菠菜中还含有铁元素，有利于改善贫血的症状。
4.西兰花
西兰花中含有较多的维生素A，而该物质对于维持呼吸道黏膜上皮组织完整性有积极作用，因此吃西兰花对病情有一定的好处。除此之外还可以促进免疫球蛋白合成，从而达到增强机体免疫力的作用。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠胃功能，促进消化吸收，防止因感冒食欲不振导致的营养不良。同时酸奶还能提高机体抗病能力，加速感冒康复过程。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。饮食方面宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。
2015-04-30 23:03
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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