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流感食谱
补充说明：流感食谱
a******W 2015-04-18 21:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
流感期间食用燕麦、菠菜、西兰花、橙子、鲑鱼等食物，可以为身体提供一定的营养支持，但并不能直接治疗流感。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而增强机体免疫力。此外，燕麦还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素A、C和E等抗氧化物质，可以清除体内自由基，减轻炎症反应。此外，菠菜还富含铁元素，有助于红细胞的合成，维持身体正常的造血功能。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在酶的作用下转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗病毒作用。此外，这些化合物还有助于抑制肿瘤细胞的增长，对预防癌症有一定的积极作用。
4.橙子
橙子富含维生素C，能提高机体抵抗力，帮助抵御流感病毒感染。此外，橙汁中的柠檬酸还能缓解喉咙痛症状，并促进伤口愈合。
5.鲑鱼
鲑鱼是天然omega-3脂肪酸的重要来源，可调节免疫系统功能，增强机体抗感染能力。此外，研究表明，定期摄入鲑鱼可显著降低患季节性流感的风险，并缩短病程。
饮食方面，患者平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食。同时建议多喝水，保持充足的休息，有利于病情恢复。
2024-03-03 22:45
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，你想知道的是流感食谱，其实流感食谱是有很多的啊，希望你一定要好好重视流感食谱的，流感食谱你不要担心的，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪（病毒）困于体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。②流感病人应多饮水，每日摄入液体约2500—3000毫升，包括开水和食物中的水。③流感病人怕油腻，有的感觉口内无味或嘴苦，没有食欲，故饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲。流感食谱你不要担心的，可吃白米粥、小米粥、小豆粥，配以甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡为宜。流感食谱要好好看看的，希望你多喝水、白菜萝卜汤、苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、葱蒜粥、葱头饮料、姜丝可乐、桔皮冰糖饮料。最好吃些易消化的清淡食物，当然营养可不能少，而且如果可以做到少量多餐也是对预防感冒有所帮助的。以上就是我对流感食谱的建议的，希望我说的流感食谱的建议对你有帮助的，祝早日康复。
2015-04-18 21:28
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流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。
