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有哪些食物是催奶的？
补充说明：有哪些食物是催奶的？
2021-04-15 15:03
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精选回答(1)
孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
通常情况下，韭菜、丝瓜、山药等食物是催奶的。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，哺乳期适当吃韭菜，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到一定的催奶作用。
2、丝瓜
丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，哺乳期适当吃丝瓜，能够起到辅助下奶的作用。
3、山药
山药中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，哺乳期适当吃山药，能够补充身体所需要的营养，还可以起到辅助下奶的作用。
除此之外，木瓜、鲫鱼汤等食物也具有一定的催奶作用。但食物并不能代替药物，必要时，还需遵医嘱服用催乳颗粒、通乳颗粒等药物进行治疗。
2022-09-05 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
