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距骨骨折石膏拆了怎样锻炼利于恢复

发病时间：不清楚

距骨骨折石膏拆了怎样锻炼利于恢复

补充说明：距骨骨折石膏拆了怎样锻炼利于恢复

2015-04-03 21:21

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王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

距骨骨折石膏拆除后可采取平路慢走、踝关节屈伸运动、关节功能锻炼等方式，有利于恢复。

1、平路慢走

距骨骨折拆除后，患者可遵医嘱逐渐进行负重锻炼，采取平路慢走的方式，每次慢走的时间控制在30分钟-60分钟，每日慢走的总时间不宜超过300分钟。通过这种方式能够促进患处的血液循环，有助于骨折处的愈合。

2、踝关节屈伸运动

拆除石膏后，患者还可以进行踝关节屈伸功能锻炼，可以采取坐在床边，双脚平放在地上，用双脚的拇指和食指将足底的后侧缘轻轻地向下按压，然后用力将足底的前侧缘抬起，以此循环往复进行。通过这种方式能够锻炼踝关节的屈伸功能，也有利于骨折处的愈合。

3、关节功能锻炼

拆除石膏后，患者还可以进行关节功能锻炼。可以采取坐在床边，双脚平放在地上，用双脚的拇指和食指将足底的后侧缘轻轻地向下按压，然后将足底的前侧缘抬起，以此循环往复进行。通过这种方式能够锻炼踝关节的屈伸功能，也有利于骨折处的愈合。

除上述措施外，患者还可以采取游泳、骑自行车等方式，也有助于骨折处的愈合。在日常生活中，患者还要多吃一些钙含量高的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨折的愈合。

2023-07-22 05:44

黄诚英副主任医师北流市人民医院

擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。

提问

孩子出现上述情况如果对位良好，骨痂形成，可能血液循环不畅，关节僵硬导致

2015-04-03 21:34

•距骨骨折 （脚后跟骨折）

距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。

适用药品

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本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。

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