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睡眠质量不好半夜易醒是什么原因
补充说明：睡眠质量不好半夜易醒是什么原因
2015-03-16 16:51
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量不好半夜易醒，可能与精神压力大、环境因素、脾胃失和等原因有关。
1、精神压力大
患者若平时生活或工作压力过大，精神长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致神经衰弱，从而出现睡眠质量下降，半夜易醒，还会伴有白天精神恍惚、身体乏力等症状。患者要适当放松心情，可通过画画、听歌等转移注意力，有助于改善症状。必要时，也可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行调理。
2、环境因素
若患者所处的环境过于嘈杂，或光线较强烈，也容易影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒等症状。患者需改善居住环境，应保持睡眠环境安静、舒适、温湿度适宜，有助于提高睡眠质量。
3、脾胃失和
脾胃为后天之本，主要是用于食物的消化和吸收，如果脾胃出现问题，则会导致身体运化能力减弱，使食物不能及时被身体吸收，从而造成睡眠质量下降，易醒。患者平时应避免食用辛辣、刺激性的食物，必要时可在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散等药物进行调理。
除上述常见原因外，也可能与心肾不交、肝气郁结、心脾两虚等原因有关，应完善检查后遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 08:16
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苏长海 副主任医师 兴化市第二人民医院
擅长：熟练掌握普外科、泌尿外科常见病及各种肿瘤的诊断及手术治疗，对膀胱、前列腺、男女生殖系统疾病以及性功能、排尿功能异常的诊治有专门研究
提问
你好，晨勃对于男性并不是完全必须的。男性的阴茎勃起分为三种机制：夜间勃起、心理性勃起、反射性勃起。夜间勃起是对男性是否有勃起功能的检验，通常情况下，男性夜间三分之一以上的时间是处于勃起状态的。而晨勃是由反射性勃起和夜间勃起两部分组织，当早晨快醒来时，夜间勃起仍然存在，而由于膀胱中储存的小便的刺激，对生殖器官形成的了生理性刺激，所以出现晨勃。如果夜间容易醒来，通常会起床排尿，导致早晨醒来膀胱中尿液并不充盈，所以缺少反射性勃起，所以就不一定有晨勃了，不需要担忧。
2018-07-21 16:37
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马宗全 医师 阳信县中医医院
擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。
提问
这个不要紧的，你有性生活频繁或手淫的情况存在吗？常见的来说在你的年龄不大要紧的，可以吃点地黄丸以及安神丸等。
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
