首页> 精神心理科> 心理疾病> 网络综合症治疗

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

网络综合症的治疗可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、社交技能训练、心理疏导等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括建立健康的生活习惯、规律作息、均衡饮食、适量运动等。健康的生活方式有助于改善身体状况,提高生活质量,进而缓解网络成瘾带来的负面影响。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯来减轻网络成瘾的症状。此方法针对患者因过度使用网络导致的心理压力和情绪困扰提供解决方案,有助于恢复正常的日常生活秩序。
3.社交技能训练
社交技能训练旨在教导患者有效沟通、解决冲突和建立人际关系的方法。由于长期沉迷于虚拟世界中,网络成瘾者可能会面临与他人交往困难的问题,因此接受相关训练可以帮助他们更好地融入现实生活。
4.心理疏导
心理疏导通常由专业人员引导患者表达内心感受,并通过倾听、共情等方式减轻其心理负担。网络成瘾往往伴随着焦虑、抑郁等负面情绪,定期接受心理疏导能够促进心理健康,减少对网络世界的依赖。
除了上述措施外,建议患者尝试冥想练习以增强自我意识和情绪调节能力。同时,家人和朋友的支持与理解也是关键因素,应鼓励他们积极参与康复过程,共同营造良好的社会环境。

2024-01-05 00:56

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医生回答(1)

李芯蕾 主治医师 三甲

提问

现实世界是以物流为中心的空间,虚拟世界是以信息流为中心的空间。这种区别,使得虚拟世界具有三大特征:实时性、仿真性和交互性。  人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要,这些需要由低到高,低一层次的需要满足后,就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为,为孩子们提供衣、食、住、行就足够了,忽视了孩子们还有着强烈的社会需要。患上网瘾的孩子,现实生活中难以满足其社会需要,但他们可以轻而易举地在虚拟世界里得到满足。

2015-03-04 15:43

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

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