发病时间：不清楚
晚上睡觉打呼噜怎
补充说明：晚上睡觉打呼噜怎
a******W 2015-03-04 15:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉打呼噜可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、夜间呼吸暂停监测等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动来促进消化。因为酒精和烟草会导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打鼾；而饭后散步有助于促进食物消化，减少胃部膨胀对气道造成的压迫。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔通气面积来缓解打鼾。患者需按照说明书指示，在临睡前放置于两侧鼻孔内。此措施能够改善通气状况，减少因气流阻力增大引起的鼾声。但须注意不可过度用力挤压扩张器以免损伤黏膜。
3.减肥
减肥通常需要控制饮食并配合适量运动以消耗多余脂肪。肥胖者颈部脂肪堆积增多会引发气道狭窄导致打鼾。减重可减轻颈部脂肪量，增加气道空间，从而降低打鼾发生率。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型器械，通过固定舌头位置防止其堵塞气道。晚间睡眠时佩戴即可。该装置适合于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者。它能保持上气道开放状态而不影响正常呼吸功能。
5.夜间呼吸暂停监测
夜间呼吸暂停监测是通过对睡眠过程中的呼吸参数进行记录分析来评估是否存在睡眠障碍的一种方法。此举有助于识别出引起打鼾的具体原因，并为后续制定个性化治疗方案提供依据。
除上述措施外，建议患者定期清理鼻腔异物，如头发、灰尘等，以减少呼吸道阻力。同时应避免长时间仰卧位睡眠，采取侧卧位睡眠姿势，也可有效缓解打鼾现象。
2024-03-21 09:13
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
你好,成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果.
2015-03-04 15:24
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鼻息肉是鼻部常见疾病，也与某些全身疾病有关。它是由于鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。鼻息肉多来源于中鼻道窦口、鼻道复合体和筛窦，高度水肿的鼻粘膜由中鼻道、窦口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。由于病因的多元性和明显的术后复发倾向，故在鼻科疾病中占有重要地位。
多发人群：所有人群
典型症状： 头痛 鼻塞 鼻内似有擤不出的鼻涕 蛙状鼻 息肉
临床检查： 头痛 鼻塞 鼻内似有擤不出的鼻涕 蛙状鼻 息肉
治疗费用：市三甲医院约（300-1000元）
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改善睡眠
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用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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