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推迟绝经的办法
补充说明：推迟绝经的办法
a******W 2015-03-04 14:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
推迟绝经可以考虑激素替代疗法、营养补充剂、生活方式干预和精神压力减轻等方法。如果想确保身体健康并预防潜在风险，建议在专业医生指导下进行，并定期监测相关指标。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工合成或提取自天然来源的雌激素和孕酮来模拟自然月经周期，通常以固定时间间隔口服药物。此方法有助于缓解更年期症状，如潮热、盗汗等，并预防骨质疏松症。对于推迟绝经有帮助是因为其能够调节生殖系统功能。
2.营养补充剂
营养补充剂可能包括维生素E、锌或其他矿物质，在医生指导下定期服用。这些成分被认为对生育有益，可能间接影响绝经时间。它们不能直接延迟绝经，但可作为辅助手段。
3.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，从而支持生殖系统的正常运作。虽然无法保证绝对不绝经，但能提高机会。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可通过冥想、深呼吸练习、心理咨询等方式实现，日常生活中注意放松心情。持续的心理压力可能导致身体产生皮质醇等应激激素，干扰正常的生理过程。减轻压力有利于维护内分泌稳定，从而间接延长绝经前的时间。
需要注意的是，任何推迟绝经的方法都需要谨慎选择并遵循医嘱执行，以免因不当使用而引起不良后果。建议定期进行妇科检查，监测身体健康状况，如有不适及时就医咨询。
2024-03-15 06:39
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
要推迟绝经期的到来,办法倒还是有的,正像你说的那样,绝经期的到来是不可避免的规律,但是让其迟倒还是可以的.在推迟绝经期的到来是很普遍的,而在我们国家这方面就差多了,你能提出这个问题不但说明你认识是比较超前的.人对推迟绝经期的到来主要是服用雌激素制剂,这种制剂是有一定副作用的,但是只要我们掌握了基本的知识,还是可以避免的,过去服用的雌二醇副作用比较大,而现在服用的雌三醇副作用小多了,基本上是安全的.但仍然要注意服用剂量和定期检查.
服药是一方面,更重要的是要加强全身的健康,因为人是整体,整个身体好了,绝经期自然也就推迟了.这里我们一定要按照世界卫生组织提出的健康的四大基石去做,首先是合理膳食,其次是戒烟限酒,再其次是适量运动,最后是心理平衡.能做到这些,就可以达到身体健康长寿
2015-03-04 14:56
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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