首页> 精神心理科> 抑郁> 网络成瘾的解决方法

网络成瘾的解决方法

发病时间：不清楚

网络成瘾的解决方法

补充说明：网络成瘾的解决方法

a******W 2015-03-02 15:31

网络成瘾上网成瘾心理咨询心理治疗心理医生网瘾

我要咨询

其他人还在看

有时候会感到莫名的心情低落扶他林片的作用和功效妥瑞氏症是什么病睡觉打呼噜憋气怎样治疗达泊西汀是什么药睡觉磨牙齿是怎么回事

精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

网络成瘾的解决方法包括心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗以及支持小组等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理治疗帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助个体识别并改变不良思维模式。此措施有助于个体了解其上网行为背后的心理需求，并学习替代性应对策略。
2.行为疗法
由临床心理学家引导患者逐步减少上网时间，建立健康日常活动习惯。目标是重塑个体的行为模式，使其逐渐摆脱对网络世界的过度依赖。
3.社交技能训练
组织一系列团体活动，旨在提高患者的社交技巧和自信心，减少孤独感。此举有助于改善人际关系，降低对虚拟世界的情感寄托。
4.家庭治疗
邀请父母、兄弟姐妹参与咨询过程，共同探讨如何营造有利于康复的家庭环境。家庭支持对于克服网络成瘾至关重要，因为这可以帮助个体从情感上得到理解和支持。
5.支持小组
组建由经历过类似困扰的人组成的互助小组，成员之间分享经验、给予鼓励。群体内的相互理解与支持能够增强个体戒除网瘾的信心，并提供实际可行的解决方案。
除了上述建议外，建议患者尝试冥想练习以提高自我意识和情绪调节能力。同时，家长和学校应密切监控学生的在线活动，制定合理的时间管理计划，以促进现实生活中的兴趣爱好发展。

2024-02-15 12:58

疾病百科

•成瘾

成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。

症状起因：反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病：毒瘾海洛因肾脏病非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：成瘾医学科

适用药品

桂龙药膏

祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。

草乌甲素软胶囊

为非成瘾性镇痛药，具有较强的镇痛、抗炎作用。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎;腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。

钙加维生素D软胶囊（网络专供）

补充钙、维生素D

贫血腰腿痛焦虑症抑郁症肩周炎风湿性关节炎