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网络成瘾的解决办
补充说明：网络成瘾的解决办
a******W 2015-03-02 15:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
网络成瘾的解决办法包括心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗以及支持小组等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者面对面交流，采用认知行为疗法、解决问题策略等方法来帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯。此措施有助于提高个人对网络成瘾的认识水平，减少错误观念导致的过度使用行为；同时也有助于缓解由网络成瘾引发的心理压力等问题。
2.行为疗法
运用奖励和惩罚机制，在特定环境下控制个体上网时间，例如设定每天可接受上网时长上限，并在超过后采取相应限制措施。该措施旨在重塑个体上网行为模式，使其逐渐适应健康的时间管理方式；长期坚持还可形成稳定习惯，降低复发风险。
3.社交技能训练
组织一系列团体活动如户外拓展、团队合作游戏等，旨在提升参与者实际交际能力及自信心，并鼓励他们在日常生活中积极实践所学技巧。此举有利于改善因社交障碍而沉迷网络寻求虚拟世界慰藉的现象；长期参与还有助于构建现实社交圈层，促进个体心理健康。
4.家庭治疗
邀请整个家庭成员参加咨询会议，在专业人员引导下开展沟通互动活动，旨在重建亲密关系并减轻内部冲突。家庭氛围对个体成长至关重要，通过改善家庭环境可以有效预防青少年网络成瘾问题的发生；同时也能为患者提供情感支持系统，促进康复进程。
5.支持小组
组建由经历过类似困扰或正在恢复中的人组成的互助小组，定期组织线下聚会讨论心路历程及相关经验分享会。该措施为患者提供了安全且理解其处境的空间，在这里他们能够获得来自同龄人之间的情感共鸣与实际帮助；此外还能增强自我认同感及社会归属感。
除了上述措施外，建议家长监督孩子的网络使用情况，制定合理的上网计划，并确保孩子有足够的课外活动和社交机会。
2024-01-15 19:21
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
对于这个年龄的孩子，首先对他有经济的控制，让他和你们去做一些体力的活。其次，把家里的网络断掉，和孩子协商，每天只能玩多久。其次，给他安排其他的事情做，让他动起来。他已经是深度的网瘾，要戒除会很难，家人需要耐心，多鼓励
2015-03-02 15:29
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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