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网络成瘾解决办法
补充说明：网络成瘾解决办法
a******W 2015-03-02 14:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
网络成瘾的解决办法可以包括心理咨询、行为疗法、家庭治疗、支持团体和自我管理训练等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于个体了解其上网行为背后的心理需求，并学习替代性应对策略。
2.行为疗法
由专业人士引导患者参与特定的行为干预活动，如渐进式减少上网时间。目标是重塑患者对网络使用的习惯反应，建立健康的时间分配机制。
3.家庭治疗
邀请家人参与讨论会，共同制定限制孩子使用互联网的具体规则，并监督执行。旨在重建家庭内部的信任氛围，促进亲子沟通，从而协助解决网络成瘾问题。
4.支持团体
组织有类似经历的人组成互助小组，成员之间分享经验、给予鼓励。让患者感受到被理解与接纳，减轻孤独感，增强戒除网瘾的信心。
5.自我管理训练
提供一系列认知技巧和行为练习，指导患者控制自己的上网冲动。强调自主性和责任意识培养，使个体具备独立解决问题的能力。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的日常作息，确保有足够的睡眠时间和均衡饮食，以提高生活质量。同时，学校和社会也应加强对青少年网络安全教育的宣传力度，营造良好的网络环境，预防网络成瘾的发生。
2024-01-07 23:37
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
多关注孩子的学习成绩之外的东西。成绩一般并不等于孩子就没有其他优点，过多的对孩子成绩的关注会导致孩子心理上的逃避。
多关注孩子的课余生活。初中生的课余时间是比较充裕的，课余时间、节假日孩子究竟在干什么，家长要心中有数，绝对不能失去控制，给孩子留下上网的时间和空间。
2015-03-02 14:39
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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