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外油内干皮肤怎么护理
补充说明：外油内干皮肤怎么护理
a******W 2015-03-01 21:22
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
外油内干皮肤可以通过保湿喷雾、温和去角质、定期深层清洁、使用抗氧化精华液、补充维生素E等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.保湿喷雾
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的喷雾产品，在需要时随时使用。保湿喷雾能够为干燥的肌肤提供即时水分，并有助于缓解因空气干燥引起的不适感。对于外油内干肤质来说，使用保湿喷雾可以帮助调节皮脂分泌，减轻出油现象。
2.温和去角质
选用温和的物理性或化学性去角质产品每周一至两次，轻柔地去除死皮细胞。适度的去角质可促进表皮更新，改善毛孔堵塞问题。但需注意不要过度刺激，以免导致肌肤屏障受损。
3.定期深层清洁
建议每周进行一次深层清洁面膜或使用含有泥土、炭等吸附成分的产品进行清洁。深层清洁有助于清除毛孔内的油脂及杂质，预防痘痘形成。适合外油内干肤质日常维护。
4.使用抗氧化精华液
选取富含维生素C、E等抗氧化剂的精华液每日早晚使用。抗氧化精华液能帮助抵御自由基损伤，保护皮肤免受环境污染影响。对于存在外油内干特征的人群有益于维持皮肤健康状态。
5.补充维生素E
可通过口服维生素E软胶囊或食用富含E的食物如坚果类来摄取。E具有抗炎作用，能减少红肿及炎症相关问题发生频率；对调整此类肤质状态有积极作用。
在护理外油内干皮肤时，应特别关注饮食调理，避免高糖、高脂肪食物摄入过多导致的皮脂分泌增加。适量运动也有助于提高新陈代谢率，改善皮肤质量。
2024-01-28 03:28
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林诗音 主治医师 三甲
提问
您好!青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗
一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键
2015-03-01 21:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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