发病时间：不清楚
突然记忆力差
补充说明：突然记忆力差
a******W 2015-03-01 13:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
突然记忆力差可以考虑睡眠管理、记忆力训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈疗法、神经营养药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.睡眠管理
通过建立规律作息时间、优化睡眠环境等方式来改善睡眠质量。良好的睡眠有助于大脑记忆巩固，提高记忆力；而不良的睡眠可能导致短期记忆遗忘。
2.记忆力训练
采用一系列认知活动如拼图游戏、背诵诗词等方法增强记忆力。这些活动可锻炼大脑信息处理能力及信息保持能力从而提升记忆力。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用功能性磁共振成像技术评估大脑功能状态，并据此制定个性化方案促进神经可塑性。此法旨在重塑受损区域的功能网络以恢复其信息加工效率；对因阿尔茨海默病引起的健忘症具有积极作用。
4.生物反馈疗法
运用传感器监测生理指标如心率变异性，并将数据可视化以帮助个体认识并控制身体反应。该技术有助于个体学习放松技巧减少压力影响，进而改善由压力引起的心理性健忘。
5.神经营养药物治疗
根据医嘱选择合适的神经营养药物如多奈哌齐片、奥拉西坦胶囊等，并按说明书指导使用。这类药物能够增加突触间隙乙酰胆碱浓度促使突触传递加强从而改善记忆功能。
面对突发的记忆力下降，应避免过度焦虑或压力过大，以免加重症状。建议采取一些非药物干预措施，如认知行为疗法，以帮助缓解压力，改善生活质量。
2024-03-13 14:11
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
2015-03-01 13:24
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
