发病时间：不清楚
孕妇晚上失眠
补充说明：孕妇晚上失眠
a******W 2015-02-28 21:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
建议调整生活习惯，必要时可遵医嘱使用药物治疗。
孕期体内激素水平的变化会引起情绪波动，从而影响睡眠质量。适当的运动可以帮助消耗多余能量，促进血液循环，改善睡眠状况。
如果孕妇在睡前摄入了刺激性食物或饮料，例如咖啡因、酒精等，也可能导致失眠。此时需要避免睡前摄入这些物质，并注意保持良好的睡眠环境。
对于孕期失眠症状，应避免过度焦虑，以免加重失眠。若经过上述措施后仍然存在严重失眠或其他不适症状，应及时就医咨询。
2023-12-31 19:11
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
您好。孕妇失眠是一个比较常见的现象，因为在孕期女性的激素分泌比较异常，因此身体各项指标和正常的时候也不尽相同。如果在孕期失眠的话，可以在睡前按摩涌泉穴10分钟，在饮食方面，宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物。孕妇一定要注意自身的睡眠质量，如果无法改善的话，建议到精神类医院进行问诊。祝早日恢复睡眠。
2015-02-28 21:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
