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退行性骨关节病的锻炼
补充说明：退行性骨关节病的锻炼
a******W 2015-02-28 21:00
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
退行性骨关节病的锻炼包括功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护运动和平衡能力训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应立即停止锻炼并咨询专业医生。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低冲击力活动如游泳、步行，旨在提高日常活动能力而不会加剧关节负担。这类运动有助于维持关节灵活性和肌力，但需注意避免度或扭曲动作以防损伤软骨。
2.肌肉强化训练
针对退行性骨关节炎患者，可采用抗阻训练法，在专业指导下选择适宜重量及频次开展训练。此举能够增强周围肌群力量以支持受损关节，并减少负重时对软骨造成的机械压力；此外还可促进血液循环及代谢过程。
3.关节保护运动
关节保护运动主要包括瑜伽、太极等低冲击度且能改善柔韧性的项目，每日可根据自身状况安排一定时间练习。这些运动通过渐进式地增加关节活动范围来缓解僵硬感，并有助于减轻因长期不动导致的不适；同时也能提升整体耐受性和自我管理能力。
4.平衡能力训练
平衡能力训练通常包括单腿站立、坐位转体等活动，在有稳定支撑的情况下进行。这些训练旨在提高患者在日常生活中维持身体稳定的能力，减少跌倒风险，从而间接保护受损关节免遭二次伤害。
除上述推荐的治疗方法外，患者还应注意营养均衡，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。
2024-01-11 23:57
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
你说的情况应该是膝关节骨性关节炎,也就是骨关节退化,属于老年退化的一种,不能治愈,但是可以药物控制症状,改善生活质量,封闭也是一种治疗措施,急性期要多休息,不能负重,以免加重损伤
2015-02-28 21:00
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骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
玻璃酸钠注射液
膝关节退行性骨关节炎。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
