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体质寒凉
补充说明：体质寒凉
a******W 2015-02-28 21:00
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
体质寒凉可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温热食物摄入量，减少寒性食品来改善体质寒凉状况。温补食材有助于提升体内阳气，对抗寒凉属性；而减少寒食摄入则可降低进一步加剧体寒的风险。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将特制艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，在家中即可操作。中医认为，寒邪易伤人阳气，导致气血凝滞不畅，从而引发各种病症。通过温通经脉、祛除寒湿的作用机制，可有效缓解因寒凉所致的各种不适感。
3.中药调理
中药调理涉及服用由多种草本植物配伍而成的汤剂或丸散，以调和身体内部环境为目的。传统医学认为，寒凉体质多因体内阳气不足引起，选用具有温补作用的中药材如肉桂、附子等可增强体内阳气，改善上述状况。
4.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动如慢跑、游泳等，旨在提高心肺功能及整体健康水平。规律且适度强度的锻炼能够促进血液循环，提高机体新陈代谢率，并有助于消耗多余脂肪，转化为肌肉组织，进而增强体质并排除体内寒湿之气。
建议患者平时注意保暖，以免加重体寒的症状。若症状持续未见好转，建议及时就医，以便进行针对性处理。
2024-01-31 12:17
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
你好，寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质的自我鉴定1、上厕所时有残尿感，尿量很少。2、排尿困难，下腹部有抵抗感。3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。4、身体寒冷。5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。6、下肢特别寒冷。7、易上火、头晕、口渴。8、一到傍晚，脚就有些肿胀。9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。11、晚上常往厕所跑。
2015-02-28 21:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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