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腿转筋是怎么回事
补充说明：腿转筋是怎么回事
a******W 2015-02-28 19:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腿转筋可能是由缺钙、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损、下肢深静脉血栓形成、代谢性酸中毒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛，从而导致腿部肌肉突然收缩和疼痛。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现坐骨神经痛的症状，包括臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的放射性疼痛。当突出物刺激到腰部神经根时，就有可能会引起一侧下肢剧烈的电击样、刀割样的疼痛，有时还伴有麻木感。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长时间站立或走路造成，导致腓肠肌过度疲劳，进而引发肌肉纤维损伤，若未及时休息，则可能导致肌肉持续紧张而诱发痉挛。对于轻微的腓肠肌劳损，一般不需要特殊处理，注意休息即可；如果疼痛较重，可以遵照医生的意见服用止痛药物，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
4.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结，使血液循环受阻，导致患处肿胀、疼痛等症状。血栓堵塞了下肢深静脉，影响了下肢血液回流，此时容易诱发下肢水肿的情况发生。患者可以在医生指导下使用抗凝药物预防血栓扩大并促进其溶解吸收，常用有华法林钠片、利伐沙班片等。
5.代谢性酸中毒
代谢性酸中毒是指体内产生过多的酸或肾脏不能有效地清除酸而导致血液中氢离子浓度升高，引起的一系列病理生理改变。此时身体为了降低酸度，会通过骨骼中的钙盐交换以碱化血液，因此会出现抽筋的现象。轻至中度代谢性酸中毒通常不需特殊治疗，重度者则需要紧急处理，如进行高钾饮食或遵医嘱注射氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等。
针对腿转筋的情况，建议定期进行电解质检测、下肢血管超声检查以及神经系统评估，以监测病情变化。日常生活中，应注意均衡饮食，避免长期缺乏维生素D和钙，同时适当运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环和肌肉功能。
2024-02-16 14:09
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陈茵沫 主治医师 三甲
提问
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
2015-02-28 19:56
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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