发病时间：不清楚
瘦了之后皮肤松弛
补充说明：瘦了之后皮肤松弛
a******W 2015-02-28 17:19
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
瘦了之后皮肤松弛可以考虑饮食调整、皮肤紧致运动、面部提升按摩、激光紧肤治疗、线雕提升术等方法来改善。如果松弛情况没有改善或者加重，应尽快就医咨询专业医生。
1.饮食调整
通过减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蛋白质和维生素C的摄取量来实现。每日三餐均衡搭配，适量进食富含胶原蛋白的食物如猪蹄。高糖、高脂肪食物会导致皮下脂肪堆积，而蛋白质和维生素C有助于维持皮肤弹性和胶原纤维结构。因此，饮食调整可以帮助改善皮肤松弛问题。
2.皮肤紧致运动
选择针对面部肌肉的锻炼动作，如吹口哨、鼓腮帮子等，每天坚持练习一定时间。这些运动能够增强面部肌肉力量和张力，促进血液循环，从而提升皮肤紧致度。长期坚持可看到明显效果。
3.面部提升按摩
使用专门用于面部提升的按摩工具，在特定穴位及肌群上轻柔地打圈按摩数分钟。此方法能刺激淋巴循环、促进代谢废物排出，并提高局部组织活力；进而达到紧实肌肤、淡化细纹目的。
4.激光紧肤治疗
激光紧肤治疗是利用特定波长的激光作用于皮肤表层，刺激胶原蛋白再生，达到收紧皮肤的效果。该治疗方法是非侵入性的，不会对正常组织造成损伤，且具有较高的安全性。但需多次治疗才能见到显著效果。
5.线雕提升术
线雕提升术是一种微创手术，在局麻下将可吸收线材埋植至皮下组织内，通过拉提作用和刺激自身胶原蛋白增生达到提升效果。该手术适合改善脸部松垂问题，效果持久可达一年以上。恢复期较短，但也存在一定的风险和并发症可能性。
在减肥过程中，应避免快速减重，以免导致皮肤弹性跟不上体重下降的速度，引起松弛现象。建议采取健康的饮食习惯和规律的运动相结合的方式，逐步减轻体重，有利于减少皮肤松弛的风险。
2024-01-22 12:52
举报相关问题
医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
你好，我们人体的皮肤主要是靠脂肪及胶原蛋白来维持弹性，由于减肥之后支撑皮肤的脂肪及胶原蛋白迅速减少所以皮肤容易出现下垂和松弛。皮肤中的胶原蛋白会逐渐分解流逝，皮肤表面因此而失去支撑。
2015-02-28 17:19
举报向医生提问
皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
