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孕妇吃樱桃好吗
补充说明：孕妇吃樱桃好吗
a******W 2015-02-28 10:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃樱桃好。
樱桃富含多种维生素、矿物质以及天然抗氧化剂，如花青素和类胡萝卜素，具有一定的营养价值。适当的摄入可为孕妇提供必要的营养成分，支持母体与胎儿的健康。同时，樱桃中的铁元素有助于预防孕期贫血，而其含有的褪黑激素则可能起到调节睡眠的作用。但需注意的是，由于樱桃属于生冷食物，因此不建议大量进食以避免引起胃肠道不适。
如果孕妇对樱桃过敏，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，确保充足的蛋白质、铁质和叶酸摄入量。另外，妊娠期糖尿病患者需要特别关注樱桃的糖分含量，合理控制摄入量。
2024-02-13 08:58
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
当然可以了，樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克。
2015-02-28 10:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
