发病时间：不清楚
痰湿体质如何调理知识
补充说明：痰湿体质如何调理知识
a******W 2015-02-27 23:34
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
痰湿指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的痰并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物,湿分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病.饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、豆类.
2015-02-27 23:34
举报相关问题
医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行调理。
1、饮食调理
痰湿体质的患者要避免食用肥甘厚味、辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如红豆、薏米、莲子、山药等，可以帮助患者排除体内多余的湿气，从而改善痰湿体质。
2、生活调理
痰湿体质的患者要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，也可以达到祛湿的作用。
3、运动调理
痰湿体质的患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、瑜伽等，可以促进体内血液循环，也可以达到祛湿的作用。
4、中药调理
患者可以在医生指导下服用参苓白术散、六君子丸等中药进行调理，可以起到健脾祛湿的作用，从而改善痰湿体质。
5、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行调理，如可以选择丰隆穴、足三里穴、中脘穴等穴位，可以起到健脾祛湿的作用，从而改善痰湿体质。
痰湿体质的患者如果通过日常生活调理、中药调理等方式进行调理，效果不明显，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2015-02-27 23:34
举报向医生提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
