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痰湿体质减肥成功
补充说明：痰湿体质减肥成功
a******W 2015-02-27 23:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
痰湿与中医脾虚有关，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。也可以找中医辨证用中草药治疗。食疗上首先不要吃过甜过腻的东西，一定要戒酒，且不要暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
2015-02-27 23:27
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
痰湿体质减肥成功的说法并不准确，痰湿体质减肥成功的说法并没有科学依据，痰湿体质减肥成功的说法并没有科学依据，痰湿体质减肥需要通过合理的饮食计划和适当的运动来达到。
痰湿体质是指人体内津液输布障碍，导致水液代谢失常，在体内聚而成湿，从而出现肥胖的现象。痰湿体质的患者通常会表现为身体肥胖、腹部肥满、胸闷、食欲不振、大便黏腻等症状。痰湿体质的患者可以通过合理的饮食计划减肥，在饮食上要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。同时患者还要适当地进行运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内水液代谢，从而改善痰湿体质。
患者在日常生活中要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。平时可以适当地进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打太极拳等，可以促进体内水液代谢，从而改善痰湿体质。
2015-02-27 23:27
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
